百歳まで歩く -- 正しく歩けば寿命は延びる!    全2巻

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田中尚喜著 幻冬舎(幻冬舎文庫) 2007年11月

常日ごろの歩き方や椅子の座り方を変えるだけでも長寿体質の筋肉は作れる。筋肉がつけば基礎代謝がよくなりダイエット効果も期待大!


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このページは、mt03が2018年5月 6日 14:38に書いたブログ記事です。

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